ZOEKEN

Evenwichtsplatform: soorten en doel

Het balanceerplatform is een sportplatformHet projectiel gebruikt in de balans-training. Dergelijke apparatuur is noodzakelijk voor fitness. Dergelijke oefeningen versterken de spieren-stabilisatoren, die slecht betrokken zijn bij normale training. Zelfs met de uitvoering van eenvoudige bewegingen, is het noodzakelijk om in evenwicht te brengen, zodat de kleine spieren werken.

afspraak

Het balanceerplatform is noodzakelijk in ontwikkelingflexibiliteit, verbeterde houding. Balansopleidingen zijn nodig om het bewegingsapparaat te versterken. In dit geval zal de belasting op de gewrichten minimaal zijn. Met dergelijke oefeningen werken bijna alle spieren, waardoor je een harmonieus ontwikkeld lichaam kunt krijgen.

balancerend platform

Door middel van studies, proprioceptiefreceptoren in spieren, pezen en gewrichtsbanden. Ze zijn nodig om de balans van het lichaam te voelen. Het balanceerplatform reageert op veranderingen in de positie van het lichaam. Met behulp van training voelt een persoon het lichaam beter in de ruimte. De coördinatie is ook in ontwikkeling.

Typen platforms

De geclaimde sportuitrusting omvat:

  • Bos.
  • Het halfrond.
  • Rijden.
  • Kussen.
  • Step.
  • Cor-platform.

De simulator Boso is vergelijkbaar met de helft van de fitball met een solidebase. Met dit apparaat kunt u oefeningen in twee richtingen doen. Het kan worden gebruikt in steppe, wanneer stapaerobics wordt uitgevoerd. Als het platform wordt gebruikt als een bank, versterkt het de rug, borst en handen. Ze kan de spieren van de pers en de rug trainen.

Massagekussen is geschikt voor thuisgebruiktraining. Dankzij het reliëfoppervlak wordt de microcirculatie van het bloed hersteld en vindt ontspanning plaats. Oefeningen zullen nuttig zijn voor het voorkomen van platte voeten, het versterken van gewrichten.

balancing platform kettler

Balancerend halfrond voor fitnessgebruikt om balans en coördinatie te verbeteren. Met behulp van een reliëfoppervlak worden de voeten en handpalmen gemasseerd, de bloedsomloop hersteld. Het apparaat is ideaal voor het voorkomen van platvoeten.

De schijf wordt gebruikt door beginners en opgeleid.door mensen. In het begin is het nodig om een ​​extra steunpunt in de vorm van een stoel te gebruiken. Cor-platform is ontworpen voor cardio- en krachtoefeningen. Lichaamsspieren worden ermee getraind. Dankzij de constante bezigheden worden kracht en uithoudingsvermogen verbeterd.

Stapplatform heeft aero-basis. Het is beter om beroepen uit 2 partijen uit te voeren, het zal dus blijken om veel verschillende oefeningen uit te voeren. Het balanceerplatform dient om het lichaam in het algemeen te versterken. Er zijn ook tracks, ballen, steppers.

Kettler-producten

Kettler balanceringsplatform is nodig voorontwikkelingscoördinatie. Het wordt gebruikt om de spieren op te warmen voor het sporten. Het verschil met de normale schijf is het balanceren van 3D-training. Het product kan door alle mensen met een gewicht tot 100 kg worden gebruikt.

halfrond voor fitness

De simulator is onmisbaar in fitnesslessen. De fabrikant biedt 2 jaar productgarantie. Aan de prijs van goederen is heel betaalbaar. Als je regelmatig met hem oefent, versterkt het het lichaam.

Deze simulators hebben fitnessliefhebbers nodig. Alleen eerst moet je lichte oefeningen doen, en geleidelijk meer complex worden. Dankzij de platforms neemt het aantal trainingen toe.

  • evaluatie: