ZOEKEN

Is het mogelijk om een ​​watermeloen op dieet te eten? We komen erachter!

Watermeloen is een van de redenen om van de zomer te houden enkijk uit naar het komende seizoen, wanneer deze grote bes rijpt. Het wordt met veel plezier gegeten door zowel kinderen als volwassenen, genietend van het zoete, geurige vlees en de bruine, als gelakte zaden uitspuwend. Watermeloen brengt frisheid in de zomerhitte en kalmeert gemakkelijk de dorst, omdat bijna 90% ervan alleen uit water bestaat. Maar deze bes is vrij zoet, en daarom kunnen veel meisjes die hun figuur volgen een vraag hebben of het mogelijk is om een ​​watermeloen op een dieet te eten.

is het mogelijk om een ​​watermeloen op een dieet te eten
In feite hangt het allemaal af van welkedieet in gedachten hebben. Watermeloen is meestal niet zo calorie product - de energiewaarde van 25 kcal per 100 gram. We mogen echter niet vergeten dat de meeste van hen zijn in koolhydraten, waarvan de inhoud reikt 5,8 g - watermeloen is rijk aan suikers zoals glucose en fructose. Maar het eiwit en vet watermeloen is zeer slecht - 100 van ten hoogste 0,6 gram en 0,1 gram respectievelijk. Omdat het denken is het mogelijk om een ​​watermeloen hebben op een dieet, is het noodzakelijk om te berekenen, of de waargenomen balans van eiwitten, vetten en koolhydraten in uw dieet met de introductie van dit product er niet zal zijn wanneer het eten of verplaatsen buigen in de consumptie van koolhydraten voedingsmiddelen.

watermeloen tijdens een dieet
Maar eigenlijk is deze bes erg handig. En de speciale eigenschappen ervan zijn een zwaar argument voor het feit of het mogelijk is om een ​​watermeloen op een dieet te eten. Allereerst is het noodzakelijk om de goede diuretische en choleretische eigenschappen van deze bes op te merken. Dankzij het systematische gebruik is het mogelijk om het lichaam van gifstoffen en toxines uitstekend te reinigen. Om dit te doen, is het noodzakelijk om een ​​zogenaamde "watermeloen uithongering" binnen 3-4 dagen uit te voeren. Er is een watermeloen tijdens een dergelijk dieet, uitsluitend nodig in combinatie met zwart brood. Andere producten zijn helemaal niet toegestaan. En het zwarte brood vervangen door wit is nog steeds niet de moeite waard - door het gebruik van een watermeloen kan gistachtig wit brood verhoogde gasvorming in de maag veroorzaken.

Een andere nuttige eigenschap van de bessen is het watermeloen-sapHet vermindert het niveau van cholesterol in het bloed. Dit is vooral belangrijk voor mensen met een hoge bloeddruk en overgewicht. Dergelijke burgers in antwoord op de vraag of sprake is van een watermeloen op een dieet, moet u antwoorden: "Niet alleen mogelijk, maar noodzakelijk!" Het is goed om een ​​stukje van fruit ter vervanging van een glaasje vers geperst watermeloen sap - het is ook zeer nuttig voor het organisme. Neem het sap beste in de ochtend - dit keer van hem het meest zinvol zal zijn. Maar het eten van watermeloen is het beste na een paar uur na de maaltijd, wanneer de maag al een aangename lichtheid wordt gevormd. Anders kunt u de aandoening bij de spijsvertering veroorzaken.

is het mogelijk om watermeloen met een dieet te gebruiken
Maar in het algemeen, als de vraag rijst, is het mogelijk om watermeloen te makenbij een dieet is het beter om het niet te combineren met bepaalde methoden die gericht zijn op het verliezen van gewicht, als het in eerste instantie niet het gebruik van dit product is voorgeschreven. In plaats daarvan is het de moeite waard de hierboven beschreven watermeloenhongerigheid te proberen om het lichaam snel en effectief te reinigen. Je bereidt het dus voor op goede voeding, wat, zoals je weet, de sleutel is tot een goed figuur en, uiteraard, een uitstekende gezondheid.

  • evaluatie: